Article mis à jour le 10 décembre 2022
Dès que vous voyez votre reflet dans le miroir, vous ne vous reconnaissez plus ? Vous avez un doute sur la meilleure façon pour vous de vous reprendre en main ?
En effet, vous avez fait beaucoup de sport étant plus jeune mais vous avez complètement arrêté. Vous ne savez donc plus très bien par où reprendre votre activité sportive. Et si, on vous conseillait tout simplement d’acheter un compteur de pas ?
Choisir un compteur de pas : les conseils
Avec un compteur de pas, vous allez avoir le décompte précis de tous les pas et les kilomètres que vous faites chaque jour.
C’est donc une excellente méthode pour vous assurer que vous allez rester en forme et donc ne pas continuer à être mou et peu énergique.
Si vous avez une question, sachez que l’on vous recommande notamment de vous renseigner sur un excellent site internet comme : compteur-de-pas.fr.
Ici, vous allez en apprendre plus sur le compteur de pas, mai aussi sur le minimum (en terme de distance) que l’on vous conseille chaque jour pour rester tonique.
En général, les médecins vous conseillent 30 minutes de pratique sportive chaque jour et la marche rentre dans cette catégorie.
